Depok, 2 Juni 2026 – CEP-CCIT Fakultas Teknik Universitas Indonesia (FTUI) menyelenggarakan Kuliah Umum bertajuk “Mental Health Awareness: Seni Mengelola Stres di Dunia Kampus” pada Selasa (2/6) di Auditorium CCIT FTUI, Gedung Engineering Center FTUI. Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya CEP-CCIT FTUI dalam meningkatkan kesadaran peserta didik mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah berbagai tuntutan akademik dan aktivitas perkuliahan.
Kegiatan ini menghadirkan Dhova Shahroza, S.Psi., M.Soc.Sc., Psikolog, selaku Psikolog dan Konselor CCIT FTUI, sebagai narasumber utama. Dalam pemaparannya, beliau menjelaskan berbagai faktor yang dapat memicu stres pada mahasiswa, mulai dari tekanan akademik, manajemen waktu, tuntutan sosial, hingga tantangan dalam menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan perkuliahan.
Melalui materi yang disampaikan, peserta diajak untuk memahami bahwa stres merupakan hal yang wajar dialami selama masa studi, namun perlu dikelola dengan cara yang tepat agar tidak berdampak negatif terhadap kesehatan mental maupun performa akademik. Berbagai strategi pengelolaan stres turut dibahas, seperti membangun pola pikir yang sehat, mengenali batas kemampuan diri, menerapkan manajemen waktu yang efektif, serta menjaga keseimbangan antara aktivitas belajar dan waktu istirahat.
Kegiatan berlangsung secara interaktif melalui sesi diskusi dan tanya jawab, yang memberikan kesempatan bagi peserta untuk berbagi pengalaman serta memperoleh pandangan profesional terkait berbagai tantangan yang sering dihadapi mahasiswa dalam kehidupan kampus. Antusiasme peserta terlihat dari tingginya partisipasi selama kegiatan berlangsung.
Melalui penyelenggaraan kuliah umum ini, CEP-CCIT FTUI berharap peserta didik dapat semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan mental, memiliki kemampuan dalam mengelola stres secara positif, serta mampu menciptakan lingkungan belajar yang lebih sehat dan produktif. Kegiatan ini juga menjadi bagian dari komitmen CEP-CCIT FTUI dalam mendukung pengembangan peserta didik secara menyeluruh, baik dari aspek akademik, keterampilan, maupun kesejahteraan psikologis.
Sebagai penutup kegiatan, CEP-CCIT FTUI menyampaikan apresiasi kepada Dhova Shahroza, S.Psi., M.Soc.Sc., Psikolog atas ilmu, pengalaman, dan wawasan yang telah dibagikan kepada peserta. Diharapkan materi yang diperoleh dapat menjadi bekal berharga bagi mahasiswa dalam menghadapi berbagai tantangan selama menjalani kehidupan kampus.